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葉酸サプリはなぜ妊娠前から摂取するの?

妊娠を希望する女性は葉酸サプリを飲むといいというCMがやっていて、なぜ妊娠してからではなく妊娠前からなのかと疑問に思って調べてみました。葉酸は別名ビタミンM、ビタミンB9とも呼ばれビタミンの一種であり妊婦はしっかり摂りたい栄養素です。しかし、このビタミンは水溶性のため尿から排泄されてしまうため毎日摂取する必要があります。妊娠中にしっかり取る理由は、葉酸は正常な赤血球を作ってくれるため貧血予防になるから。メチオニンの不足を防ぎ体調不良を防ぐからということがわかりました。妊娠前から摂取が必要な理由もわかりました。妊娠初期に胎児神経閉鎖障害が起こりやすく、葉酸はこのリスクを現象する効果があります。胎児神経閉鎖障害とは二分脊椎症や無能症の先天性の奇形です。脳や脊髄などの中枢神経の元は妊娠4~6週に作られます。そのため妊娠前からの摂取が推奨されています。食事だけでは十分な量を摂れないためサプリメントの利用が効果的だそうです。人気の葉酸サプリについてはこちら⇒(はぐくみ葉酸の口コミ調査※高評価の理由を徹底調査しました!)のサイトで詳しく紹介されています。